Village sous les Pins à Léon
45 personnes dans la joie et le sourire :-)
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gimolia
- 21 avr. 2022
- 0 Min
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gimolia
- 25 juil. 2021
- 1 Min
Pilates : Renforcement Sangle Abdominale
Bonjour ! Aujourd'hui une séance de pilates pour renforcer votre sangle abdominale en profondeur. Pour cela vous aurez besoin d'un simple...
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Gilles Molia
- 8 oct. 2020
- 1 Min
Conseils pour adopter les bonnes postures de pilates
Cliquez ici pour suivre des exercices pour étirer son dos, se redresser, ainsi que quelques conseils de postures
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Gilles Molia
- 8 oct. 2020
- 1 Min
Yoga : découvrir pas à pas l'enchainement des douze postures de la salutation au soleil
Cliqucz ici pour suivre notre vidéo pour décomposer pas à pas, et à son rythme, l'enchaînement des 12 mouvements de la salutation au soleil
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Gilles Molia
- 5 oct. 2020
- 1 Min
Notre première vidéo de pilates zen !
Cliquez ici pour suivre une séance de pilates zen pour s'étirer, respirer, et bien ressentir l'ensemble de son corps (durée 13 mi
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Gilles Molia
- 5 oct. 2020
- 1 Min
Notre première vidéo de pilates énergie
Bonjour, cliquez ici pour suivre une séance complète de Pilates énergie pleine de mouvements toniques pour renforcer le bas du ventre
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