Village sous les Pins à Léon
45 personnes et toutes avec la joie et le sourire :-)
Rechercher
gimolia
- 23 juil.
- 1 Min
Séance de Pilates pour gagner de la souplesse
Bonjour à tous, aujourd’hui nous vous proposons une séance pour ouvrir notre bassin et gagner de la souplesse au niveau des hanches. Cela...
31 vues0 commentaire
gimolia
- 23 juil.
- 1 Min
Renforcement des muscles des jambes
Bonjour à tous ! Aujourd'hui nous vous proposons une séance de pilates pour renforcer les muscles de vos jambes. Comme d'habitude nous...
2 vues0 commentaire
gimolia
- 14 avr. 2021
- 1 Min
Pilates renforcement musculaire sur l'ensemble de son corps
Bonjour, aujourd'hui nous vous présentons une séance de pilates assez longue (1h 07 min) pour travailler et renforcer l'ensemble des...
44 vues0 commentaire
gimolia
- 14 avr. 2021
- 1 Min
Yoga : Exercices de Méditation accompagnés d'un bol tibétain
Bonjour ! Aujourd’hui une séance de respiration pour se reconnecter à soi (durée 9 min 50 s). Bonne séance !
10 vues0 commentaire
gimolia
- 14 avr. 2021
- 1 Min
Pilates : Renforcement Sangle Abdominale
Bonjour ! Aujourd'hui une séance de pilates pour renforcer votre sangle abdominale en profondeur. Pour cela vous aurez besoin d'un simple...
30 vues0 commentaire
gimolia
- 14 avr. 2021
- 1 Min
Séance de Pilates Tonifier le Corps au Matin
Bonjour à tous ! Avec le beau temps qui est revenu nous vous proposons une séance de pilates pour réveiller le corps dans sa totalité, se...
32 vues0 commentaire
gimolia
- 14 avr. 2021
- 1 Min
Séance de Pilates équilibre avec bâton
Aujourd'hui nous vous proposons une séance de pilates pour renforcer votre équilibre et le maintien de votre posture. Matériel nécessaire...
4 vues0 commentaire
gimolia
- 25 févr. 2021
- 1 Min
Pilates étirements et tonicité
Bonjour à tous ! Aujourd’hui nous vous proposons une séance de Pilates tonique avec étirements. (durée 32 min 40 s) Nous vous souhaitons...
44 vues0 commentaire
gimolia
- 25 févr. 2021
- 1 Min
Yoga debout
Bonjour à tous ! Aujourd’hui nous vous proposons une séance de yoga debout. (durée 12 min 26 s) Excellente séance !
19 vues0 commentaire
gimolia
- 25 févr. 2021
- 1 Min
Yoga au sol
Bonjour à tous ! Aujourd’hui nous vous proposons une séance de yoga au sol. Excellente séance ! (durée 16 min 38 s)
26 vues0 commentaire
gimolia
- 25 févr. 2021
- 1 Min
Séance de Yoga pour les enfants
Bonjour ! Voici une séance de yoga pour les enfants, commençant par des exercices de respirations, puis des roulades amusantes pour se...
8 vues0 commentaire
gimolia
- 25 févr. 2021
- 1 Min
Séance de Yoga : détente du dos
Bonjour, aujourd’hui nous vous proposons une séance de yoga pour détendre notre dos. Nous allons l’étirer, ressentir les différentes...
27 vues0 commentaire
gimolia
- 25 févr. 2021
- 1 Min
Yoga détente au sol dans le jardin
Namasté ! Aujourd’hui une séance de yoga au sol dans le jardin… (durée 9 min 37 s) Profitez bien !
8 vues0 commentaire
gimolia
- 25 févr. 2021
- 1 Min
Série de 5 salutations au soleil
Namasté ! Voici une série de cinq salutations au soleil enchaînées, en respirant et en prenant conscience de chaque partie de votre...
4 vues0 commentaire
Gilles Molia
- 8 oct. 2020
- 1 Min
Conseils pour adopter les bonnes postures de pilates
Cliquez ici pour suivre des exercices pour étirer son dos, se redresser, ainsi que quelques conseils de postures
10 vues0 commentaire
Gilles Molia
- 8 oct. 2020
- 1 Min
Séance de yoga au sol dans le jardin
Namasté ! Cliquez ici pour suivre une séance de yoga au sol dans le jardin
7 vues0 commentaire