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Séance de Yoga : détente du dos

Bonjour, aujourd’hui nous vous proposons une séance de yoga pour détendre notre dos. Nous allons l’étirer, ressentir les différentes...

Yoga détente au sol dans le jardin

Namasté ! Aujourd’hui une séance de yoga au sol dans le jardin… (durée 9 min 37 s) Profitez bien !

Yoga debout

Bonjour à tous ! Aujourd’hui nous vous proposons une séance de yoga debout. (durée 12 min 26 s) Excellente séance !

Série de 5 salutations au soleil

Namasté ! Voici une série de cinq salutations au soleil enchaînées, en respirant et en prenant conscience de chaque partie de votre...

Séance de yoga au sol dans le jardin

Namasté ! Cliquez ici pour suivre une séance de yoga au sol dans le jardin

Exercices de respiration dans le jardin avec mon chat

Adiou ! Cliquez ici pour suivre une séance de yoga dans le jardin, à laquelle mon chat MOON a été ravi de participer :-)

Yoga : découvrir pas à pas l'enchainement des douze postures de la salutation au soleil

Cliqucz ici pour suivre notre vidéo pour décomposer pas à pas, et à son rythme, l'enchaînement des 12 mouvements de la salutation au soleil

Séance de yoga pour les enfants

Et hop ! Cliquez ici pour suivre une séance de yoga tonique qui va plaire aux enfants :-)

Notre première vidéo de pilates zen !

Cliquez ici pour suivre une séance de pilates zen pour s'étirer, respirer, et bien ressentir l'ensemble de son corps (durée 13 mi