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Pack pilates - Cuisses, abdos, fessiers

Renforcement, tonus et dynamisme

Envie de retrouver un corps sculpté et tonique ?

Prix tout doux

17€

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Pilates

10 séances

De x à x min

(4 h au total)

Tapis de yoga,

bâton, ballon d'exercice

Pose de yoga
Le pack comprend :

  • Renforcement musculaire CAF (39 min)

  • Renforcement des muscles fessiers (22 min)

  • Renforcement sangle abdominale avec baton (18 min)

  • Renforcement sangle abdominale (20 min)

  • Renforcement musculaire cuisses fessiers (24 min)

  • Renforcement des muscles des jambes (18 min)

  • Musculation avec roller (21 min)

  • Renforcement ceinture abdominale avec ballon (21 min)

  • Pilates avec grand ballon (19 min)

  • Pilates avec petit ballon (34 min)

Les bienfaits :

  • Développe la force et l'endurance musculaire

  • Améliore la condition physique

  • Améliore la posture 

  • Diminue les douleurs lombaires et cervicales

  • Améliore la souplesse

  • Renforce, sculpte et assouplit les muscles

  • Raffermi les cuisses 

  • Favorise le ventre plat

Tapis de yoga roulant

Le pack Cuisses, abdos, fessiers en images ...

Achat pack yoga, pilates, massage