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Pack pilates - Spécial énergie

Renforcement, tonus et dynamisme

Envie de retrouver un corps sculpté et tonique ?

Prix tout doux

17€

Avec le Yoga et le Pilates énergie, vous expérimentez le volet dynamique des disciplines. 
Moins contemplatif et plus en mouvement, vous travaillez le souffle le souffle et les muscles en profondeur. 
Regain de vitalité à la clé !

Pilates,

yoga énergie

10 séances

De 12min à 1h

(XX h au total)

Tapis de yoga

Pose de yoga
Le pack comprend :

  • Pilates au sol renforcement du dos (19 min)

  • Pilates renforcement musculaire (1h 07 min)

  • Pilates sportif (34 min)

  • Étirements sur l'ensemble du corps (31 min)

  • Pilates pour tonifier les bras (21 min)

  • Pilates pour soulager le dos (41 min)

  • Yoga pour tonifier le corps (28 min)

  • Yoga dynamique (30 min)

  • Pilates énergie (43 min)

  • Yoga énergie : 10 salutations au soleil rapides (13 min)

Les bienfaits :

  • Relance votre tonus et votre vitalité

  • Améliore les facultés de concentration

  • Améliore l'équilibre

  • Améliore la souplesse

  • Améliore la coordination

  • Renforce le corps

Tapis de yoga roulant

Le pack Spécial énergie en images ...

Achat pack yoga, pilates, massage