top of page

Pack yoga - Fin de journée

Détente et lâcher prise

Besoin de relâcher les tensions après une longue journée ?

Prix tout doux

7

Retrouvez votre vitalité et votre sérénité en fin de journée grâce à ce pack vidéos !
Chaque séance vous amènera de la détente en fin de journée afin de retrouver un espace pour soi et se préparer à une belle soirée.
Ce sont des exercices simples et abordables pour tous, à faire le plus souvent possible.

Yoga

5 séances

De 10 à 20min

(1h au total)

Tapis de yoga

Yoga en ligne
Le pack comprend :
  • Séance 1 : se ressourcer, se détendre et se préparer à une douce nuit. (20 minutes) 

  • Séance 2 : se libérer des tensions que l'on peut accumuler dans la colonne vertébrale, au niveau du bas du dos, ainsi que de la nuque (10 minutes)

  • Séance 3 : se retrouver, se régénérer et trouver du temps pour soi  (10 minutes) 

  • Séance 4 : détendre les muscles de votre cou et de votre nuque avec des exercices doux et tranquilles, tout en respirant calmement (10 minutes) 

  • Séance 5 : vous étirer, vous retrouver en fin de journée, respirer et vous détendre (10 minutes).

Les bienfaits :
  • Soulage le dos 

  • Évacue le stress

  • Qualité du sommeil

  • Améliore sa respiration

  • Recharge son mental

  • Améliore sa souplesse

Le pack fin de journée en images ...

Achat pack yoga, pilates, massage

Pack - Se retrouver en fin de journée
Présentation du pack "Se retrouver en fin de soirée"

Présentation du pack "Se retrouver en fin de soirée"

00:31
1 - Séance pour se ressourcer

1 - Séance pour se ressourcer

19:05
2 - Séance pour se libérer des tensions

2 - Séance pour se libérer des tensions

10:32
3 - Séance pour se régénérer

3 - Séance pour se régénérer

11:10
4 - Séance pour se détendre

4 - Séance pour se détendre

10:27
5 - Séance pour s'étirer

5 - Séance pour s'étirer

10:29
méditation centres énergétiques 1_edited.jpg
Votre professeure
Véronique

Véronique a étudié au CREPS de Voiron (38) et est coach sportif depuis plus de 25 ans.

Elle enseigne dans le milieu associatif et dans le privé. 

À chaque saison estivale elle donne des cours à plus de 3500 personnes aux Villages sous les Pins de Léon (40).

Elle est masseuse diplômée et très sollicitée.

En complément de ses cours elle offre la possibilité de prendre soin de soi à travers les massages, l’approche de la sophrologie et la peinture.

Ils ont testés nos packs vidéos...

 Un grand merci pour l’accès à ces séances d’une très grande qualité. Je les pratique pratiquement tous les jours depuis leur mise en ligne. Je connaissais déjà le professionnalisme de Véronique connue lors de ces séances au Village sous les pins de Léon. Grace à la pratique régulière, j’ai appris à nouveau à respirer, à me sentir mieux, à me muscler tout en douceur.
Au plaisir de retrouver de nouvelles vidéos.

Sylvie D.

Ebook YPV2.png
Téléchargez votre guide gratuit !
Mes meilleurs astuces pour garder la motivation et progresser

Cliquez ici pour télécharger

bottom of page