Le C.A.F (Cuisses/Abdominaux/Fessiers) est une pratique qui développe la force et l’endurance musculaire et qui améliore votre condition physique
Au rendez-vous de ces séances : renforcement de votre sangle abdominale permettant un meilleur maintien de votre dos par vos muscles, donc une nette amélioration de votre posture, diminution d’éventuelles douleurs lombaires, voire cervicales.
Résultats : souplesse, gainage, renforcement et assouplissement des muscles, sculpte les muscles, ventre plat cuisses raffermies…
Une pratique régulière du Cuisses Abdos Fessiers est un excellent moyen de se sentir mieux dans son corps !
10 séances d’une durée totale de 4 heures
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Renforcement musculaire CAF (39 min)
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Renforcement des muscles fessiers (22 min)
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Renforcement sangle abdominale avec baton (18 min)
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Renforcement sangle abdominale (20 min)
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Renforcement musculaire cuisses fessiers (24 min)
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Renforcement des muscles des jambes (18 min)
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Musculation avec roller (21 min)
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Renforcement ceinture abdominale avec ballon (21 min)
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Pilates avec grand ballon (19 min)
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Pilates avec petit ballon (34 min)


Renforcement Musculaire Abdos Fessiers

Pilates Renforcement Des Muscles Fessiers

Pilates Renforcement Sangle Abdominale Séance 2

Pilates Renforcement Sangle Abdominale Séance 1

Pilates Renforcement Musculaire Cuisses Fessiers

Pilates Renforcer Muscles Des Jambes

Musculation Avec Roller

Pilates Ballon Renforcement Ceinture Abdominale

Pilates Avec Grand Ballon
