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Pack yoga - spécial zen

Détente et lâcher prise

Besoin de vous détendre ?

Prix tout doux

17

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Yoga, méditation,

relaxation et auto-massage

10 séances

De 9 à 32min

(xxh au total)

Tapis de yoga

Yoga en ligne
Le pack comprend :
  • Yoga séance de respirations (14 min)

  • Yoga des Yeux (15 min)

  • Respirations pour libérer la gorge (11 min)

  • Méditation et relaxation avec bol tibétain (18 min)

  • relaxation dynamique pour ressentir son schéma corporel (23min)

  • Relaxation debout (15 min)

  • Relaxation au sol pour réchauffer son corps (19 min)

  • Automassages sur l'ensemble de son corps (39min)

  • Respirations avec bol tibétain (10 min)

  • Méditation sur nos centres énergétiques (23 min)

Les bienfaits :
  • Améliore le sommeil

  • Réduit l’anxiété et le stress

  • Accroît les capacités de concentration 

  • Réduit les pensées parasites et la réactivité émotionnelle 

  • Améliore le niveau d'éveil 

  • Expérimente les émotions plus positives

  • Lutte contre le sentiment de solitude

  • Ouverture aux autres

  • Améliore la qualité de vie et le Bien-Être général

  • Aide à prendre du recul et relativiser

  • Favorise le Lâcher prise

  • Boost le système immunitaire

  • Préserve la santé cardio-vasculaire

Le pack spécial zen en images ...

Achat pack yoga, pilates, massage

Spécial Zen
Yoga Séance De Respiration

Yoga Séance De Respiration

13:23
Yoga Respirations Pour Libérer La Gorge

Yoga Respirations Pour Libérer La Gorge

10:10
Yoga Respiration Avec Bol Thibétain

Yoga Respiration Avec Bol Thibétain

09:49
Yoga Des Yeux

Yoga Des Yeux

14:37
Relaxation Dynamique Ressentir Son Schéma Corporel

Relaxation Dynamique Ressentir Son Schéma Corporel

22:15
Relaxation Debout

Relaxation Debout

14:39
méditation centres énergétiques 1_edited.jpg
Votre professeure
Véronique

Véronique a étudié au CREPS de Voiron (38) et est coach sportif depuis plus de 25 ans.

Elle enseigne dans le milieu associatif et dans le privé. 

À chaque saison estivale elle donne des cours à plus de 3500 personnes aux Villages sous les Pins de Léon (40).

Elle est masseuse diplômée et très sollicitée.

En complément de ses cours elle offre la possibilité de prendre soin de soi à travers les massages, l’approche de la sophrologie et la peinture.

Ils ont testés nos packs vidéos...

 Un grand merci pour l’accès à ces séances d’une très grande qualité. Je les pratique pratiquement tous les jours depuis leur mise en ligne. Je connaissais déjà le professionnalisme de Véronique connue lors de ces séances au Village sous les pins de Léon. Grace à la pratique régulière, j’ai appris à nouveau à respirer, à me sentir mieux, à me muscler tout en douceur.
Au plaisir de retrouver de nouvelles vidéos.

Sylvie D.

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