Pack yoga - spécial zen
Détente et lâcher prise
Besoin de vous détendre ?
Prix tout doux
17€
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Yoga, méditation,
relaxation et auto-massage
10 séances
De 9 à 32min
(xxh au total)
Tapis de yoga
Le pack comprend :
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Yoga séance de respirations (14 min)
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Yoga des Yeux (15 min)
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Respirations pour libérer la gorge (11 min)
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Méditation et relaxation avec bol tibétain (18 min)
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relaxation dynamique pour ressentir son schéma corporel (23min)
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Relaxation debout (15 min)
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Relaxation au sol pour réchauffer son corps (19 min)
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Automassages sur l'ensemble de son corps (39min)
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Respirations avec bol tibétain (10 min)
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Méditation sur nos centres énergétiques (23 min)
Les bienfaits :
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Améliore le sommeil
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Réduit l’anxiété et le stress
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Accroît les capacités de concentration
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Réduit les pensées parasites et la réactivité émotionnelle
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Améliore le niveau d'éveil
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Expérimente les émotions plus positives
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Lutte contre le sentiment de solitude
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Ouverture aux autres
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Améliore la qualité de vie et le Bien-Être général
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Aide à prendre du recul et relativiser
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Favorise le Lâcher prise
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Boost le système immunitaire
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Préserve la santé cardio-vasculaire
Le pack spécial zen en images ...
Yoga Séance De Respiration
Yoga Respirations Pour Libérer La Gorge
Yoga Respiration Avec Bol Thibétain
Yoga Des Yeux
Relaxation Dynamique Ressentir Son Schéma Corporel
Relaxation Debout
Votre professeure
Véronique
Véronique a étudié au CREPS de Voiron (38) et est coach sportif depuis plus de 25 ans.
Elle enseigne dans le milieu associatif et dans le privé.
À chaque saison estivale elle donne des cours à plus de 3500 personnes aux Villages sous les Pins de Léon (40).
Elle est masseuse diplômée et très sollicitée.
En complément de ses cours elle offre la possibilité de prendre soin de soi à travers les massages, l’approche de la sophrologie et la peinture.
Ils ont testés nos packs vidéos...
