Pack pilates - Ma routine quotidienne
Renforcement, tonus et dynamisme
Envie de d'adopter une routine bien-être dans votre quotidien ?
Prix tout doux
37€
Grâce à ce pack, retrouvez une routine bien-Être en pratiquant chaque jour si vous le désirez.
Les séances sont toutes différentes et ont une thématique propre.
Pilates, yoga
30 séances
De 11min à 1h
(XX h au total)
Tapis de yoga, foulard,
bâton, ballon d'exercice

Le pack comprend :
Séances du week-end :
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Pilates dynamique (57 min)
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Pilates énergie muscles du dos (46min)
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Pilates tonifier le corps (31 min)
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Pilates renforcer les chevilles (42 min)
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Yoga régénérer ses organes (1h03 min
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Séance de yoga pour un doux réveil (51 min)
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Yoga automassage des organes (51min)
Séances de la semaine :
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pilates assouplissement avec écharpe (14 min)
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Séance pour tonifier les bras (21 min)
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Assouplir le dos (24 min)
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Renforcement du dos (13 min)
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Pilates avec baton (16 min)
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Énergie dans la lande (27 min)
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Pilates équilibre (18 min)
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Pilates équilibre avec un baton (14 min)
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Étirements au bord du lac (26 min)
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Étirements avec ceinture (20 min)
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Étirements contre un mur (19 min)
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Étirements sur les genoux pour gagner de la souplesse (18 min)
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Pilates gagner de la souplesse (22 min)
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Pilates gym douce (19 min)
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Renforcement sangle abdonale (14 min)
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Pilates réveil au sol (17 min)
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Étirements et respirations pour bien commencer la journée (23 min)
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Pilates tonifier le corps au matin (23 min)
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Raffermir l'ensemble de son corps (22 min)
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Renforcement cuisses abdos avec ballon ou coussin (24 min)
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Séance de pilates équilibre (16 min)
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Yoga connexion à la nature (12 min)
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Yoga équilibre et force sur les bras (13 min)


Pilates Tonifier Les Bras

Yoga Régénérer Ses Organes

Pilates Tonifier Le Corps

Pilates Équilibre

Pilates Renforcement Sangle Abdominale 1-1

Yoga Équilibre Et Force Sur Les Bras
Le pack Ma routine quotidienne en images ...

Votre professeure
Véronique
Véronique a étudié au CREPS de Voiron (38) et est coach sportif depuis plus de 25 ans.
Elle enseigne dans le milieu associatif et dans le privé.
À chaque saison estivale elle donne des cours à plus de 3500 personnes aux Villages sous les Pins de Léon (40).
Elle est masseuse diplômée et très sollicitée.
En complément de ses cours elle offre la possibilité de prendre soin de soi à travers les massages, l’approche de la sophrologie et la peinture.
Ils ont testés nos packs vidéos...
