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Nos packs vidéos

Pilates, yoga et massage

Yoga en ligne

Notre concept

Des séances vidéos variées : Yoga, Pilates, Massages, Automassages, Relaxation, Méditation

Adaptées à tous niveaux

Vidéos disponibles où vous le souhaitez, quand vous le souhaitez

Varié

9 packs vidéos sur le Yoga, le Pilates et le massage

Pratique

Vidéos disponibles où vous le souhaitez, quand vous le souhaitez

Inclusif

Adapté à tous niveaux 

Découvrez nos packs vidéos 

pilates renforcement des muscles fessiers.00_04_08_34_edited.jpg

Pilates

  • Sculptez votre silhouette

  • Affinez votre taille

  • Redevenez tonique

  • Découvrez votre centrage

  • Utilisez concentration et  respiration

Se faire masser

Massage

  • Libérez vos énergies

  • Découvrez la pleine détente

  • Réduisez stress et tensions

  • Renforcez le système immunitaire

  • Apaisez vos douleurs

Vidéo yoga

Yoga

  • Redevenez plus souple

  • Obtenez un corps galbé

  • Soyez plus serein

  • Devenez plus créatif

  • Retrouvez votre confiance en vous

Présentation packs pilates

Pilates

pilates renforcement des muscles fessiers.00_04_08_34_edited.jpg

Cuisses/Abdos/Fessiers

10 Séances / 4h

Pilates

  • Force et endurance physique

  • Renforcement sangle abdominale

  • Amélioration de la posture

  • Gainage et souplesse

  • Sculpte les muscles

17 €

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Ma Routine quotidienne

30 Séances  de 11 min à 1h

Pilates/yoga

  • Le pack bien-être par excellence 

  • Découvrez les multiples facettes du Yoga et du Pilates

  • Une séance différente chaque jour

37 €

pilates renforcer muscles des jambes.00_03_33_24_edited.jpg

Spécial énergie

10 Séances de 12 min à 1h

Pilates/yoga

  • Dynamisme et mouvements

  • Souffle et travail en profondeur

  • Tonus, force et vitalité

  • Concentration et équilibre

  • Assouplissements et étirements

17 €

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Silhouette Tonique !

20 séances de 12 min à 1h

Pilates/yoga

Contient :

 

  • Le pack Cuisses, abdos, fessiers

  • Le pack Spécial énergie 

27 €

Présentation Packs massage

Massage

Se faire masser

Massage

6 séances de 7 à 26 min

Massage

  • Devenez un pro du massage

  • De la tête aux pieds

  • Faites plaisir à vos proches

  • Retrouvez le plaisir d'offrir

15 €

Mani Pedi

Auto-massage

6 séances de 4 à 16 min

Massage

  • Prenez soin de vous  

  • Explorez et (re)découvrez votre corps de la tête aux pieds 

  • Faites-vous plaisir pour être en harmonie avec vous-même et vos proches 

15 €

Présentation packs Yoga

Yoga

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Doux réveil

5 séances de 7 à 13 min

Yoga

  • Démarrez votre journée sereinement et de bonne humeur 

  • À suivre allongé dans votre lit, sur un tapis, assis ou debout

  • Vous préparer dans la joie à une belle journée 

7 €

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Fin de journée

5 séances de 10 à 20min

Yoga

  • Détente, vitalité et sérénité en fin de journée 

  • Retrouvez un espace pour vous 

  • Se préparer à une belle soirée

7 €

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Spécial Zen

10 séances de 9 à 32min

Yoga/méditation

  • Amélioration du sommeil

  • Meilleure concentration

  • Réduction du stress

  • Joie et positivisme

  • Harmonie et plénitude

17 €

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Votre professeure
Véronique

Véronique a étudié au CREPS de Voiron (38) et est coach sportif depuis plus de 25 ans.

Elle enseigne dans le milieu associatif et dans le privé. 

À chaque saison estivale elle donne des cours à plus de 3500 personnes aux Villages sous les Pins de Léon (40).

Elle est masseuse diplômée et très sollicitée.

En complément de ses cours elle offre la possibilité de prendre soin de soi à travers les massages, l’approche de la sophrologie et la peinture.

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