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A rejoint le programme le : 2 nov. 2020
Posts
28 mai 2023 ∙ 1 min
Yoga : découvrir pas à pas l'enchainement des douze postures de la salutation au soleil
Cliqucz ici pour suivre notre vidéo pour décomposer pas à pas, et à son rythme, l'enchaînement des 12 mouvements de la salutation au soleil
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8 oct. 2020 ∙ 1 min
Conseils pour adopter les bonnes postures de pilates
Cliquez ici pour suivre des exercices pour étirer son dos, se redresser, ainsi que quelques conseils de postures
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5 oct. 2020 ∙ 1 min
Notre première vidéo de pilates zen !
Cliquez ici pour suivre une séance de pilates zen pour s'étirer, respirer, et bien ressentir l'ensemble de son corps (durée 13 mi
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Gilles Molia
Écrivain
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