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Join date: 2 nov. 2020

Posts

28 mai 2023 ∙ 1 min

Yoga : découvrir pas à pas l'enchainement des douze postures de la salutation au soleil

Cliqucz ici pour suivre notre vidéo pour décomposer pas à pas, et à son rythme, l'enchaînement des 12 mouvements de la salutation au soleil

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8 oct. 2020 ∙ 1 min

Conseils pour adopter les bonnes postures de pilates

Cliquez ici pour suivre des exercices pour étirer son dos, se redresser, ainsi que quelques conseils de postures

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5 oct. 2020 ∙ 1 min

Notre première vidéo de pilates zen !

Cliquez ici pour suivre une séance de pilates zen pour s'étirer, respirer, et bien ressentir l'ensemble de son corps (durée 13 mi

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Gilles Molia

Écrivain

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